運動を始めたいけれど、
「運動をしたいけど時間がない……」
「効果が出る前に飽きてしまう……」
「続くか分からない…」など様々なお悩みがあるかと思います。低酸素トレーニングは、キツくないのに細胞から鍛えることができるので
効率よくトレーニングすることができます。
まずは、1回30分を週1から始めてみませんか？

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・持ち物：室内シューズ、動きやすい服装、お水、タオル
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